Entrevistamos la doctora Silvia Catalan, de el portal de psicologia en internet siquia , acerca de como realizar liga a las sentimientos sobre ansiedad en la primera citacion.

Desde el aspecto de mirada psicologico, ?cuales suelen ser los sentimientos normales ante una primera citacion?

Seri­a normal que ante una primera cita nuestros sentimientos desplazandolo hacia el pelo emociones esten a requiebro sobre epidermis. Las sentimientos mas habituales ante esta circunstancia generalmente son la inquietud, la ilusion asi­ como el panico. Inquietud porque no sabemos que va an ocurrir, ilusion desplazandolo hacia el pelo temor porque estamos ante una posicion novedosa en la que ponemos muchas expectativas asi­ como tememos que nunca se cumplan.

?De que manera puede perjudicar la angustia en las primeros momentos de la relacion?

Existen muchas personas que ponen todas las expectativas vitales en el hecho de Adquirir la pareja. Cuando esto es de este modo, la necesidad de que todo vaya perfecto seri­a enorme. Seri­a alla donde puede mostrarse la ansiedad. Estas gente intentan por todos los medios agradar a la recien estrenada pareja, anteponiendo las deseos del otro a los suyos propios e, hasta, llegando a fingir cosas que no son con tal sobre demostrarles que son su pareja ideal.

Estas situaciones generan gran angustia para la ser que las reside asi­ como generalmente son muy contraproducentes. Cuanto mas se esfuerzan en acoplar a la culminacion, menor naturales y genuinas se muestran ante las ojos de el otro.

?Es viable controlar sobre alguna modo esta ansiedad? ?Que recomendaciones concretas podrian ofrecen al respecto?

Seri­a trascendente que se entrar en snapsext reconozcan los sintomas de la ansiedad, que podri­an acontecer fisiologicos, como aceleracion del pulso, rubor en las mejillas o ritmo respiratorio acelerado; cognitivos, igual que sensacion sobre inseguridad, complejidad de dormir o humor variable, desplazandolo hacia el pelo conductuales, igual que la tartamudez o los movimientos involuntarios de las extremidades.

Sobre todo el mundo ellos, los unicos sintomas que mas o menor podri­amos dominar son los conductuales, porque las fisiologicos y no ha transpirado las cognitivos son «automaticos». No obstante si Existen una cosa que podemos elaborar, desplazandolo hacia el pelo es intentar reducir la oportunidad sobre que aparezca la ansiedad.

Con el fin de ello aca van unas pequenas recomendaciones

Pensar en eficaz una citacion no seri­a un examen. Para ambos es una situacion recien estrenada. Relajate desplazandolo hacia el pelo disfrutala. Ir con ropa y no ha transpirado calzado tranquilo no obstante queramos pasmar, mas vale priorizar la cierta comodidad. Eso te dara mas confianza ti exacto desplazandolo hacia el pelo estaras menor pendiente sobre ti y mas sobre tu citacion. Planifica tu tiempo En Caso De Que sabes que no vas a lograr regresar a las siete, queda a las ocho. Mas vale que te en lapso que no que tengas que ir corriendo. Entretanto vas al armonia de tu citacion, respira hondo aprovecha la ocasion antiguamente de que os veais Con El Fin De elaborar un par de respiraciones hondas desplazandolo hacia el pelo relajantes. Si aquellos puntos nunca nos ayudan, no debemos tener pavor a tener una valoracion experto sobre un terapeuta.

?Que temas sobre chachara serian las mas apropiados en el inicio sobre la comunicacion? ?Recomiendan a las parejas hablar abiertamente de cualquier desde un principio o seri­a superior aplazar algunos temas mas delicados, igual que puedan ser la religion o la administracion?

La preferible puesta para que una contacto sea saludable y duradera seri­a la franqueza desplazandolo hacia el pelo la facultad sobre podernos demostrar ante el otro igual asi­ como igual que somos. Mismamente puesto que, podriamos decir que, en general, no Existen temas sobre chachara mas apropiados que otros, todo el mundo son validos todo el tiempo asi­ como cuando las 2 gente implicadas se sientan confortables con ellos.

?De que manera puede mediar la praxis o nunca sobre sexo en las primeras citas sobre cara an una comunicacion mas an extenso plazo?

Nunca existe estudios concluyentes que demuestren que la praxis de sexo en las primeras citas sea predictiva de la relacion mas extendida o menor. En este significado, en el sexo nunca Tenemos normas mas alla de estas que se establezcan dentro de las 2 gente implicadas.